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'김민석' 작성자 검색 결과
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[김민석 뮤직박스] 쇼팽: 발라드 1-2번
[김민석 뮤직박스] 쇼팽: 발라드 1-2번 음식을 먹기 전에 꼭 사진을 찍습니다. 제 스마트폰 갤러리에는 음식 사진이 가장 많습니다. 특별한 의미가 있어서라기보다는, 단순히 기록의 목적일 뿐입니다. 스마트폰 사진에는 촬영 시간과 장소가 자동으로 저장되기 때문에, 캘린더에 누구와 만났는지만 기록해두면 언제 어디서 누구와
김민석
2025.04.13 23:25
오피니언
[김민석 뮤직박스] 베토벤: 디터스도르프의 "옛날 한 노인이" 주제에 의한 13개의 변주곡 A장조 WoO 66
[김민석 뮤직박스] 베토벤: 디터스도르프의 "옛날 한 노인이" 주제에 의한 13개의 변주곡 A장조 WoO 66 음악을 듣거나 예술품을 보면 기분이 좋아집니다. 하지만 단순히 예술을 감상하는 것이 아니라 함께 창작하는 활동이 우울증과 불안을 줄이는 데 효과적이라면 어떨까요? 런던 퀸메리 대학교 연구진은 최근 발표한 연구
김민석
2025.03.23 21:17
오피니언
[김민석 뮤직박스] 쇼팽: 마주르카 op. 17 & op. 24
[김민석 뮤직박스] 쇼팽: 마주르카 op. 17 & op. 24 "지방을 많이 먹으면 지방이 쌓인다"는 막연한 믿음이 있습니다. 특히 동맥경화와 같은 혈관 질환을 걱정하는 사람들은 지방이 많은 음식을 꺼리는 경우가 많습니다. 하지만 요즘은 "지방보다 탄수화물이 몸속에서 지방으로 변해 쌓인다"는 이야기도 자주 들립니다.
김민석
2025.03.16 13:20
오피니언
[김민석 뮤직박스] 베토벤의 2개의 론도와 환상곡 G단조
[김민석 뮤직박스] 베토벤의 2개의 론도와 환상곡 G단조 어제 저는 음식 알레르기를 극복했던 방법에 대해 말씀드렸습니다. 핵심은 장내 세균을 건강하게 유지하고 다양성을 증가시키는 것입니다. 이를 위해 다음과 같은 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 1. 섬유질이 풍부한 음식 섭취: 섬유질은 장내 세균의 먹이입니
김민석
2025.03.03 22:11
오피니언
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: "로자문데" 극부수음악 D. 797
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: "로자문데" 극부수음악 D. 797 오늘 들으실 곡은 슈베르트 극부수음악 "로자문데"입니다. 극부수음악은 연극 공연 때 사용되는 음악입니다. 슈베르트는 빌헬미네 폰 체지의 연극 "키프로스의 여왕 로자문데"를 위해 서곡과 아홉 개의 극 음악을 작곡했습니다. 그러나 이 연극은 단 이틀 만에
김민석
2025.02.09 17:30
오피니언
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 교향곡 3번 D장조 D. 200
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 교향곡 3번 D장조 D. 200 우리 몸에는 한 번 손상되면 회복하기 어려운 장기가 있습니다. 바로 혈관입니다. 이는 집에서 도배와 장판은 쉽게 교체할 수 있어도, 배관을 수리하기는 어려운 것과 비슷합니다. 혈관 질환 중에서도 흔하면서도 위험한 것이 동맥경화입니다. 동맥경화는 혈관 내벽에
김민석
2025.01.27 08:42
오피니언
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 현악 4중주 10번 E flat장조 D. 87
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 현악 4중주 10번 E flat장조 D. 87 건강과 장수를 위해 기억해야 할 세 가지 중요한 요소가 있습니다. 첫 번째는 식단, 두 번째는 운동, 마지막은 사회적 관계입니다. 오늘은 어제에 이어서 건강수명 연장에 도움이 되는 운동과 그 효과에 대해 소개합니다. 최근 연구에 따르면 4
김민석
2025.01.11 16:05
오피니언
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 현악 4중주 1번 B flat장조 D. 18
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 현악 4중주 1번 B flat장조 D. 18 오늘 감상하실 곡은 프란츠 슈베르트의 현악 사중주 D. 18입니다. 이 작품은 슈베르트가 1810년 불과 13세의 나이에 작곡한 초기 실내악 작품으로 그의 최초의 다악장 현악 사중주로 여겨지고 있습니다. 이 곡은 1890년에야 출판되어 80년간
김민석
2024.12.30 09:31
오피니언
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 바이올린 소나타 A장조 D. 574 op. 162 "그랜드 듀오"
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 바이올린 소나타 A장조 D. 574 op. 162 "그랜드 듀오" 비타민 D 부족이 골다공증 발생과 관련이 깊다는 것은 잘 알려진 사실이며, 이는 원인과 결과로 서로 작용합니다. 또한, 혈중 비타민 D 농도가 낮을수록 사망 위험과 암 발생 위험이 증가하며, 2형 당뇨병 발병률이 높아진
김민석
2024.12.15 17:03
오피니언
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 8중주 F장조 D. 803 op. 166
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 8중주 F장조 D. 803 op. 166 날씨가 추워지면서 체중이 조금씩 늘어납니다. 저녁 모임이 잦아지면서 평소보다 음식을 많이 먹게 되는 것이 원인인 것 같습니다. 그래서 반짝 다이어트를 위해 두부를 자주 섭취하고 있습니다. 두부는 고단백, 저지방 식품으로, 칼슘, 철분, 비타민 B군
김민석
2024.12.01 22:07
오피니언
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 3개의 피아노 소품 D. 946
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 3개의 피아노 소품 D. 946 어제가 수능이었습니다. 예년에는 수능 날이 유난히 추운 경우가 많았지만, 다행히 어제는 날씨가 좋았습니다. 출근길 지하철에 평소보다 승객이 적어 수능 날임을 실감할 수 있었습니다. 친구들의 자녀들이 모두 대학에 진학하면서 대학 입시에 큰 관심이 없었지만,
김민석
2024.11.17 07:07
오피니언
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 피아노 소나타 1번 E장조 D. 157
[김민석 뮤직박스] 슈베르트: 피아노 소나타 1번 E장조 D. 157 2013년부터 지인들에게 하루에 한 곡씩 음악을 보내고 있습니다. 몇 번 쉬기도 했지만, 가능한 한 계속 이어가려 노력 중입니다. 저도 40대에는 클래식 음악에 대해 거의 알지 못했지만, 10년 넘게 매일 한 곡씩 듣다 보니 이제는 클래식이 좋아졌습
김민석
2024.11.02 11:31
오피니언
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 교향곡 31번 D장조 KV 297 "파리“
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 교향곡 31번 D장조 KV 297 "파리“ 잠을 자면 꿈을 꾸게 되는데, 꿈을 꿀 때 눈동자가 빠르게 움직이는 현상 때문에 이를 REM(빠른 안구 운동) 수면이라고 부릅니다. 보통 두 시간 주기로 꿈을 꾸는 REM 수면과 깊은 잠을 자는 비REM 수면이 반복됩니다. 꿈을 꾸지 않아야 깊은
김민석
2024.09.29 12:57
오피니언
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 교향곡 23번 D장조 KV 181
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 교향곡 23번 D장조 KV 181 친절하고 공감을 잘하는 친구와 따뜻하지는 않지만 자신을 잘 이해하는 친구가 있다면 어떤 친구가 더 소중할까요? 캐나다 맥길대학교의 애밀리 오거 교수의 연구에 따르면, 사람들은 상냥함보다 깊은 이해를 기반으로 한 관계를 더 소중하게 여기는 경향이 있습니다.
김민석
2024.09.15 21:22
오피니언
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 교향곡 14번 A장조 KV 114
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 교향곡 14번 A장조 KV 114 8월의 마지막 주말입니다. 더위 속에 지내다 감기에 걸렸다 회복하니, 어느새 한 달이 훌쩍 지나가 버린 것 같습니다. 여전히 낮에는 무척 덥지만, 아침저녁으로는 가을의 기운이 느껴집니다. 가을이 짧아진 만큼, 새벽과 밤에 스며드는 초가을의 정취를 더욱 소
김민석
2024.09.01 23:07
오피니언
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 교향곡 01번 E flat장조 KV 16
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 교향곡 01번 E flat장조 KV 16 주말에 일본을 다녀왔습니다. 한여름에 일본에 간 것은 처음이었는데 무척 덥더라고요. 새벽과 밤 시간에만 바깥 구경을 하고 낮에는 실내에 있었습니다. 모처럼 휴식과 충전의 시간을 가질 수 있어서 좋았습니다. 8월 15일이 우리에게는 광복절인데, 일본
김민석
2024.08.17 15:47
오피니언
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 현악 4중주 23번 F장조 KV 590 "프러시안“
[김민석 뮤직박스] 모차르트: 현악 4중주 23번 F장조 KV 590 "프러시안“ 지난 주말 오랜만에 부산에 다녀왔습니다. 40대 때 10년을 살아서 고향 같은 곳입니다. SNS나 전화번호부에도 서울 사람보다 부산 사람이 더 많이 저장되어 있습니다. 작년까지는 한 달에 적어도 한 번 이상은 부산에 왔는데 올해 들어 자
김민석
2024.08.03 13:28
오피니언
[김민석 뮤직박스] 모짜르트 피아노와 목관을 위한 5중주
[김민석 뮤직박스] 모짜르트 피아노와 목관을 위한 5중주 3시간에 한 번씩 감동을 받는 방법을 알게 되었습니다. 카카오에서 연재 중인 "무지개다리 파수꾼"이라는 웹툰을 보면 됩니다. 이 웹툰의 주인공은 강아지와 고양이와 대화할 수 있는 능력을 가진 수의사입니다. 처음 몇 편은 무료로 볼 수 있고 그 이후에는 세 시간을
김민석
2024.07.07 15:19
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